金曜日のお気に入り – パンプキンスムージー
こんにちは！私はフィットネスセンターへの2マイルの走りと簡単なスタミナセッションで一日を始めました。 NYCマラソンのトレーニングの最後の数ヶ月間、スタミナを本当にスライドさせたので、私はそれに戻ることを目的としています！
スタミナのトレーニングに戻ることに加えて、私はまだ食事の掃除に取り組んでいます。私は11月6日にクリーナーを食べようとするように挑戦しましたが、最初の週に優れたことをしましたが、サンタバーバラマラソンの後の贅沢な週末と軌道に戻るための要件がありました。幸いなことに、その週は毎晩私の8ポンドのチョコレートの卵を食べるという私の日常を壊すのに十分でした！
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午後のスナックのために優れたパンプキンプロテインスムージーを作りました。
ブレンダーで：
氷
Scoop Vega Vanilla Chai
1/2cカボチャ
パンプキンパイスパイス
アーモンドミルク1カップ
ひまわりの種バターのスクープを添えて
金曜日のお気に入り
これらは今週の私の2つの好ましいものです！ヒマワリの種子バターなしで数週間後、私は水曜日にTデイのために購入しながら、自分のように再会しました。 Vega Vanilla Chai Protein Powderと同様に、私の新しいタンパク質の強迫観念です。高価なので、コンテナ全体にコミットする前に、プライベートパケットを購入することをお勧めします。
質問：今週のあなたの好みは何ですか？
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