最初にボウル

に入れて、私の夕食はすべての食品グループを持っていましたが、政府の食物ピラミッドはでたらめであり、とにかく私の食べ物グループがはるかに優れていることに気付きました。

私の5つの食べ物グループ：
私の最新のビデオ

Covid 19抗体検査
Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです！

その他のビデオ

0秒の5分、19秒

次は
外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク
07:15

ライブ
00:00
08:21
05:19

1.炭水化物 – 主に全粒穀物には、ポップコーンだけでなく素晴らしいジャガイモが含まれています

2.果物と野菜 – たくさん

3.タンパク質と乳製品（私はこれらをまったく同じ扱い、覚えているときにカルシウムサプリメントを服用します）

4.脂肪、油、お菓子

5.幸福

私は毎日私に幸せをもたらす何かを食べることを要求するか、私は頭の中で病気になります。私の夕食は私のすべての基地を私の好みにぶつけました…。

サツマイモには、カッテージチーズとアーモンドバター、芽キャベツをトッピングしました。私が非常に幸せな女の子であるだけでなく、それらを1つのボウルにまとめてください。

この食事には私の期待が少し高かったと思うので、少し甘くするためにステビアを追加しました。それから、それは完璧でした。あなたはこれを非常に頻繁に見るでしょう。

プラスフルーツは素晴らしい結末ですか？

今日の午後、私はいくつかのパスミックスに加えてアーモンドミルクを追加しました。同様に、爪を完成させるための方法についてSBバーをつかみました。カシューナッツが好きです！

私は最後に今日カメラの状況を得たので、私はどこでも私と一緒に私の巨大なカメラを持ち歩くことができます。カメラが少しなくても、巨大なキャリーを持ってきていないので、それほど多くの写真を撮っていませんか？

今、私は明日旅行のために詰めなければなりません。私はフィラデルフィアからフロリダに直接行きますが、両方を1回も詰め込む必要があります。それがどのようになるかを正確に見るでしょう。

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

つぶやき

ピン

郵便

これらを続けてください：

より良い穀物のあるボウルを作る方法正確な方法 – 健康的な朝食のヒント！

より健康的なシリアルのボウルを作る方法。あなたに最適な簡単な朝食を作ってください。

不可能なテリヤキボウル – レース前のレシピ

不可能なバーガーティヤキボウルランナー向けのレシピ。ハーフマラソンを走る前に、長期前またはレース前の夕食のレシピ

ビーチとクリームスムージーボウルのレシピ

ヨーグルト、桃、牛乳、ほうれん草が詰め込まれたボウルレシピのタンパク質のライトスムージー。環境に優しいスムージーボウル

シンプルな朝食ベイクドポテトレシピ

シンプルな朝食ベイクドポテトレシピポテトは、おいしい、栄養豊富な野菜であり、あなたのWOを燃料とするのに最適な選択肢です

ジャガイモとチョリソタコスのレシピ

シンプルなジャガイモとランナー用のチョリソタコスベジタリアンレシピ。私のメキシコの伝統的なチョリソの軽いバージョン。ランナーレシピマラソントレーニングは冗談ではありません

マラソントレーニングは冗談ではありません

マラソントレーニングはきれいではありません！新しいランニングシューズは失敗しました…私はこれらを手に入れただけでなく、短期間のイェステにそれらを使用しました

shareaholicによる

。

Related Posts