ねえ、それは5日目のマイル

のスタックです。こんにちは!あなたのリルの世界で何が起こっているのですか?私はここで走っているだけでなく、繰り返しています。あなたは知っています、いつも。 何らかの理由で、ベガスは今日私のことです。最初に彼は私が今朝歯を磨いていたときに角を曲がったところを忍び寄った… 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクのアイデアに顔を合わせます。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか? その他のビデオ 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 08:21 07:15 それから、私は非常に生産的な電子メールに応答し、膝の上に肘を持ってソファに座っている間にInstagramでソーシャルネットワークスクロールを更新していました(この時点で座るのが面倒なので)同様に、「イングランドの名前でこの土地を主張する」ことを決定しました。彼がジョイントを持っているように彼が私の上で登る場所で彼がプレーするのは少しゲームです。 ネコのコンドミニアムとして私の人生を生きることは十分に貧弱ではないかのように、私の人生の誰かがフライドポテトとバニラシェイクが素晴らしいスナックの選択だと信じていますか?! いいえ。 私たちは皆、それがすべてフライドポテトとイチゴの揺れに関するものであることを理解しています。次回は理想的です。 夕食のために、私は信じられないほど速く、そしてシンプルなタコスを作りました。私は七面鳥の挽いたもの(私が調理する方法を正確に理解している唯一の肉)を調理するだけでなく、1日に電話をかけるだけでなく、電話をかけます。私はいつも家にトルティーヤを持っているので、私はいつもこれを作ります。私は豆や私が詰め物として利用できる他のランダム性でそれを切り替えます…リフレイカ豆、ロティサリーチキン、ピーナッツバター、マッシュルーム、チョコレートチップなど。それを機能させます。 そして今、マイルのスタックについて話しましょう! 週1はどうですか?今週の目標を達成していますか?あなたはそれ以上の日をほんの数日しか持っていません。それに触れなさい!…

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金曜日のおやつとカボチャの日のレシピ

やあ、喜んで金曜日! 私は今週末、ハーフマラソンを走り、NYマラソンは来週末です。通常、これは私のスタイルではありません。私はテーパーテーパーテーパーを大いに信じています。しかし、私はINGから無料のよだれかけを手に入れました。私は半分が好きなだけでなく、LAにいるので、それを断ることができませんでした。 (私はそれを簡単にするつもりです、それについては後でもっと多くをします。) 私の最新のビデオ Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します コロナウイルスの発生中に健康を維持するというアイデアを実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか?これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのヒントです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 02:25 すっごく、今朝、私はシンプルな4マイルをしました。明日は何もしていません。私はシャワーで立ち上がるかもしれませんが、それはそれについてです。多分。 戻ってきたとき、私は卵とトーストの簡単な朝食を作りました(本当にこれの写真を見たいですか?)。今と同様に、アイスコーヒーを飲みます。 今日は本当に金曜日の御treat走が欲しいです – それはクレイジーな週でした!これは、私が大学のスターバックスを手伝ったときに私を信じさせました。金曜日の朝は、1週間の中で最も忙しかったです!金曜日の朝、多くの人がエレガントなコーヒーと頻繁にペストリーを扱ったように思えました。…

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